author: tara stiles

In diesem Trainingsbuch hat Tara Stiles daher über 200 Yoga- und Atemübungen, Meditationen sowie einzigartige Yogaprogramme zusammengestellt, alle ausführlich erklärt und bebildert.

... one . Handstand rocks ! This movement is so much more than that scary handstand . Sure , we'll move through that one , but we're going through the process of getting there and beyond " there " in handstand rocks . Why waste all the fun ...

Philosophie, Prinzipien und Übungsreihen des von der Autorin erfundenen Strala-Yoga, das nicht auf strenger Einhaltung eines bestimmten Yogastils, sondern auf individuellem Einfühlen und Wohlfühlen in fliessenden Abfolgen basiert.